Как  в  летнюю жаркую погоду купаться в  лучах  солнца и не получить  солнечный удар? Чтобы солнечные ванны пошли только на пользу воспользуйтесь рекомендациями от МЧС.

Рекомендации по безопасному поведению на улице

- не выходи на улицу без необходимости с 11 до 17 часов дня;

- держись в тени, периодически заходи в помещения с кондиционерами;

- возьми с собой негазированную питьевую воду;

- надевай свободную одежду из натуральных тканей, открытую и свободную обувь, головной убор.

Рекомендации по безопасному поведению в помещении

 - при наличии кондиционер не охлаждай воздух ниже 18-20 градусов (чтобы избежать простудных заболеваний);

- при отсутствии кондиционера охлаждай воздух, используя емкость с водой, которая ставиться перед вентилятором.

 Важно знать

- для защиты организма от обезвоживания пей больше жидкости (не меньше 1,5 – 3 литров).

                                              Инспектор СПиВО Московского РОЧС МГУ МЧС

                                                                                                Марина Василевская